Где заняться йогой в Иваново?

В последние годы йога стала одним из самых популярных направлений в фитнесе. Это прекрасный способ расслабиться после рабочего дня, подтянуть фигуру и освободить голову от ненужных мыслей. Увлеченные люди найдут в йоге целую философию, а те, кто ориентирован на конкретные цели, найдут хороший способ справиться со стрессом и привести себя в форму. Найти подходящее место для занятий йогой в Иваново не составит труда. При этом сориентироваться в многообразии мест довольно сложно, ведь отзывы на йогу в Иваново довольно благоприятны, и рекомендуют множество интересных вариантов. Мы постарались разобраться в том, где можно заняться йогой в Иваново.

Занятия проходят во многих крупных фитнес-центрах нашего города. Например, в ALEX FITNESS или фитнес-клубах Republika и Loft Fitness Иваново. Йога является одним из вариантов групповых программ, право на посещение которых входит в стоимость годовой клубной карты. В Прайм-фитнес занятия проходят под руководством Ивана Ермолина, уникального инструктора со стажем преподавания хатха-йоги более 29 лет. Иван обращает внимание не только на технику выполнения асан и пранаямы (управление жизненной энергией с помощью дыхания), но и знакомит с особенностями концентрации внимания и медитации.

Отметим, что цена клубной карты в крупном фитнес-клубе колеблется от 10 до 30 тысяч рублей в год. Очевидно, не все готовы расстаться с такой суммой, особенно, если речь идет о желании посещать лишь конкретный вид тренировок, в нашем случае – йогу. Ниже мы расскажем о популярных йога-центрах города, занятие в которых может позволить себе каждый желающий.

Например, в спортивно-оздоровительном комплексе Energy вы можете приобрести абонемент на посещение студии йоги. Стоимость абонемента на 8 занятий составляет 1840 рублей в вечернее время, и 1440 – в утренние часы. Студия йоги в Energy – это светлый зал, оборудованный всем необходимым – от ковриков до ремней и мячей, и уютная зона релаксации, где можно отдохнуть после тренировки. Тех, кого особенно интересует вопрос, где найти йогу для начинающих в Иваново, порадует удобное деление тренировок по уровням сложности. Новичкам в Energy предлагают разобраться в основных понятиях и поставить технику под руководством опытного тренера – Светланы Клеповой.

Более глубокое знакомство с различными видами йоги предлагают в студии «Дом, где есть йога». От разнообразия предлагаемых тренировок разбегаются глаза: Хатха-йога, Кундалини йога, Горячая йога, Йога Айенгара, Fly Йога, Акройога, Аштанга-виньяса йога, Детская йога и Женские классы по йоге. Так же Дом йоги является одним из мест, где есть такой вид занятий, как йога для беременных в Иваново. Комплекс упражнений, адаптированный для беременных женщин, позволяет улучшить самочувствие и подготовить тело к родам.

Кроме перечисленных занятий в «Доме, где есть йога» проводятся классы по Индийским танцам и Китайской практике Син Шень Джуан. Не стоит пугаться обилия незнакомых слов: администраторы студии помогут вам определиться с тем, с чего стоит начать. Вот что говорит совладелец студии, Кирилл Слободянюк: «Большинство занятий подходят для начинающих и не требуют специальной подготовки. Если вы новичок и хотите познакомиться поближе со своим телом, то следует начать с Йоги Айенгара и Хатха-йоги. Ну а если же вам ближе по духу медитативные направления, работа с дыханием и эмоциональным балансом, то добро пожаловать на Кундалини-йогу! Опытным практикующим мы рекомендуем попробовать интенсивные классы по Горячей и Аштанга-виньяса йоге».

В «Доме йоги» царит по-настоящему домашняя атмосфера. После тренировки вы можете расслабиться в чайной комнате, полистать книги и пообщаться с «домовыми». Кроме того, вы можете посетить сеанс массажа, чтобы дать отдохнуть усталым мышцам.

«Дом, где есть йога» отличается демократичными ценами: цена за разовое посещение составляет 250 рублей. Класс в утренние часы в будни, а также детская йога стоят 200 рублей. Действует система абонементов на 4,8 и 12 занятий, стоят соответственно 900, 1700 и 2400, каждый абонемент действует месяц. При этом вы сами можете решать, на какое занятие пойти в следующий раз. Расписание дома йоги в Иваново отличается стабильностью, могут произойти незначительные перестановки, о которых вы узнаете заранее.

Надеемся, наш небольшой гид помог вам составить впечатление о студиях йоги в Иваново. Возможно, именно йога поможет вам встретить весну с новыми силами и отличным настроением!